Kesehatan sangat perlu kita jaga. Dan salah satu cara untuk menjaga kesehatan dalam mempertahankan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh dapat dijaga dengan cara mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin. Salah satu sumber vitamin terbesar dapat diambil dari buah-buahan. Salah satunya adalah buah manggis.
Berbagai Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan
Buah manggis termasuk buah-buahan lokal. Buah ini memiliki ciri-ciri kulit yang berwarna ungu kehitaman. Daging atau bagian dalam buah manggis yang bisa dimakan mempunyai warna putih. bentuk daging buah dari buah yang sering dijuluki queen of fruit ini seperti bilahan buah jeruk. Dan jika dimakan rasanya manis, asam dan segar. Maka dari itu banyak yang suka sekali mengkonsumsi buah berkulit tebal ini. Buah manggis juga merupakan buah favorit banyak orang. Dan dibalik itu semua ternyata buah manggis membawa manfaat yang sangat besar untuk kesehatan jika dikonsumsi. Apa saja manfaat buah manggis bagi kesehatan? Di bawah ini akan kami sampaikan informasinya.
- Dapat menghambat pertumbuhan kanker
Kanker merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan menjadi momok yang sangat menakutkan untuk semua orang. Banyak upaya yang dilakukan orang untuk menghindari penyakit mematikan itu. Dan apakah anda tahu? Bahwa manggis merupakan buah yang dapat membantu mengurangi resiko terkena kanker. Karena buah manggis mengandung senyawa xanthone yang yang dapat menjadi penangkal penyakit mematikan itu. Senyawa xanthone dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Seperti kanker perut , payudara, dan juga kanker jaringan paru-paru.
- Dapat menjaga daya tahan tubuh
Buah manggis terkenal akan kandungan vitamin C. Vitamin C sendiri berperan penting untuk dapat menjaga daya tahan tubuh. Untuk itu agar anda memiliki daya tubuh yang kuat anda bisa memperbanyak memakan makanan yang banyak mengandung vitamin C, seperti buah manggis.
Banyak yang membuktikan bahwa kandungan xanthone yang terdapat dalam buah manggis bisa mengontrol gula darah dalam diri seseorang. Dengan begitu buah manggis juga bisa dikatakan sebagai obat alami diabetes.
Tidak hanya daging buahnya saja yang bermanfaat. Ternyata kulit buah manggis yang dikonsumsi bersamaan dengan daging buah manggis dapat membantu seseorang yang mengalami diare menjadi sembuh. Banyak yang mengatakan bahwa cara pengobatan diare yang satu ini cukup efektif. Dan tentunya aman karena tidak menggunakan bahan kimia.
- Dapat menjaga kesehatan kulit
Buah manggis juga dapat membantu merawat kesehatan kulit. Karena xanthone yang terdapat dalam buah manggis memiliki sifat anti kanker. Jadi jika kita rutin mengkonsumsi buah berwarna ungu ini, kemungkinan besar kita terhindar pada penyakit kanker kulit. Buah ini juga memiliki senyawa inflamasi, anti jamur dan anti alergi yang dimana senyawa tersebut dapat mengurangi resiko kulit meradang. Dan juga dapat terhindar dari penyakit kulit yang lainya.
- Membantu menurunkan berat badan
Buah manggis merupakan buah yang dapat menunjang diet anda. Buah yang kaya akan vitamin C ini sangat efektif digunakan untuk menurunkan berat badan seseorang. Untuk itu saat anda sedang diet anda bisa menjadikan buah yang satu ini sebagai makanan pengganti anda. Atau meminumnya sebagai jus. Dengan mengkonsumsi buah manggis secara tidak langsung anda juga mengurangi risiko terkena penyakit kelebihan berat badan atau yang sering disebut dengan obesitas.